Het leven kent vele uitdagingen. Het aangaan van deze uitdagingen kan soms ingewikkeld zijn. De manier waarop, motivatie en een goede uitwerking zijn niet altijd vanzelfsprekend. De Empatholoog biedt daarom een luisterend oor voor de uitdagingen die je in het leven tegenkomt en helpt je bij het gemotiveerd en effectief aangaan van deze uitdagingen.

Mogelijke onderwerpen 

Conflicten
Balans
Werk en financiën
Sociale verhoudingen

Lichamelijke en mentale gezondheid

Technieken 
Counseling
Cliënt-gerichte therapie (CGT)
Empathische Reflectie- en Reguleringsstrategie (ERRS)

Een mens staat nooit stil. In elke levensfase zijn er levensvragen en ontwikkelingen die in verband staan met het verleden, heden en de toekomst. De Empatholoog gaat graag met je in gesprek over wie je was en wie je bent. Daarnaast helpt de Empatholoog je bij het ontdekken en verwezenlijken van wie je wil zijn.

Mogelijke onderwerpen

Identiteit en persoonlijkheid
Levensfasen
Persoonlijke doelen
Zingeving en religie
Nalatenschap

Technieken
Counseling
Cliënt-gerichte therapie (CGT)
Empathische Reflectie- en Reguleringsstrategie (ERRS)

Veel aspecten van het leven bezorgen ons stress, onrust en een overvloed aan prikkels. Hiermee omgaan, is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. De Empatholoog biedt daarom mindfulness-sessies aan die je helpen tot rust te komen en je bewust te worden van je lichaam, emoties en onderbewuste. Dit vergrootte bewustzijn verandert hoe je omgaat met de invloeden van het leven en heeft een positieve impact op wie je bent en hoe je je voelt.

Mogelijke onderwerpen
Stress
Hoogsensitiviteit
Introversie
Overdenken en piekeren
Rusteloosheid en balans

Technieken
Counseling
Cliënt-gerichte therapie (CGT)
Empathische Reflectie- en Reguleringsstrategie (ERRS)
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)